Taller de Mindfulness y gestión emocional para adolescentes
*Guión del taller: -Sesión 1: ¿Qué es Mindfulness y cómo nos puede ayudar en la gestión de nuestras emociones? -Sesión […]
¿QUÉ ES MINDFULNESS?
. Mindfulness, o atención plena, es la capacidad de darme cuenta, momento a momento, de mi experiencia y poder aceptarla […]